太极拳让我找回健康与自信(2)

besoo2020-01-13  220

导读:学练太极拳已经有三年多了,我感觉身体状况好多了,原先稍一活动就气喘吁吁,而且还时常心慌、心悸,最厉害的时候,早搏达到了二联率,就是心脏每跳一下,就出现一次不正常。今年我到医院复查,各项指标竟然有了很大好转。  清晨,迎着冉冉升起的旭日,呼吸…

太极拳让我找回健康与自信(2)

  学练太极拳已经有三年多了,我感觉身体状况好多了,原先稍一活动就气喘吁吁,而且还时常心慌、心悸,最厉害的时候,早搏达到了二联率,就是心脏每跳一下,就出现一次不正常。今年我到医院复查,各项指标竟然有了很大好转。

  清晨,迎着冉冉升起的旭日,呼吸着清新的空气,慢慢地“起势、马步、云手”,在举手投足之间体会肌肉的伸缩,重心的移动,力量在体内的升腾。


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