太极 人与天合养生的最高境界(2)

　　这种春生夏长、秋收冬藏的自然规律，人亦与之相应，如人体的脉象就有相似之处。《内经》中描写人体脉象的变化时说：“春日浮，如鱼之游在波；夏日在肤，泛泛乎万物有余；秋日下肤，蛰虫将去；冬日在骨，蛰虫周密，君子居室。”这充分体现人体生理活动与季节相应的变化。

　　专家要点这个原则要求养生以天地为法则，观察日月的运行，分辨星辰的位置，顺从阴阳的消长，根据天地自然四时气候的变化来调养身体，吐故纳新，养精守神，使心神、形体应和于阴阳的变化，调适于四时气候的递迁，悠哉于天地之间，以求强身、祛病、增寿。

　　B顺应人体生物钟原则

　　中医药太古老了，社会在进步，为什么我们还要死死地盯着2000多年前的东西？这是现在许多人的困惑。

　　中医药是文化的，又是科技的，它时时处处都闪烁在老百姓的日常生活中，衣食住行皆有缘。中医药首先告诉我们如何与大自然保持和谐，如何调节人身之小宇宙以适应大宇宙，那些看似简单的道理，却蕴含着深刻的哲理，有着极深刻的科技含义。

　　“起居有常，不妄作劳”，“精神内守，病安从来”。你是否想过，子时为什么配属鼠，丑时为什么配属牛，子时为什么和胆腑相配，卯时为什么配属大肠？现代的时间治疗学与中医的时间医学是何其的相似。人体的机能其实是随大自然在一起变化的。

　　现代科学发现，人体血液中60多种化学元素，居然与地壳中的化学元素有明显的相关性。令人惊奇的是，地壳中的元素与人体血液中元素含量的分布规律，是完全一致的。这样得出结论，人体的生物钟与大自然的变化也是一致的。