武术与养生(2)

besoo2020-01-13  210

导读:武术本身具有鲜明的特点,在其发展沿续的过程中逐渐形成了以“自我内练”为主要特征的养生体系,因受到中医学与中国哲学的影响,武术把人视为阴阳复合体,以拳脚器械为主导,在具有攻防意识情况下,进行综合素质练习,并充分展示着形与神的完美结合,意与气的…

武术与养生(2)

  武术本身具有鲜明的特点,在其发展沿续的过程中逐渐形成了以“自我内练”为主要特征的养生体系,因受到中医学与中国哲学的影响,武术把人视为阴阳复合体,以拳脚器械为主导,在具有攻防意识情况下,进行综合素质练习,并充分展示着形与神的完美结合,意与气的统一,以及内心世界对自然的体悟与合谐。

  从这个意义上来讲武术养生的最终目的是超越招式的束缚,达到精神和形体的双重冶化,全面改善生理、心理的机能,这正是武术养生别于一般体育锻练的重要所在。


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