拳击健身男人所爱

　　拳击是高度社会化、大众化和产业化的体育项目。在经历过千百年的职业化的专业训练之后，拳击已经具备了相当高的行为艺术水平。那么拳击有哪些好处呢？

　　拳击是竞技场上的常青树，它经历了3000年的风霜雪雨依然永葆青春。如今，拳击不再是在电影、电视上看到的，已经走进东莞健身房，受到健身人士追捧。

　　专业人士指出，拳击是高度社会化、大众化和产业化的体育项目。在经历过千百年的职业化的专业训练之后，拳击已经具备了相当高的行为艺术水平。拳击向来是男士的专属，不过，时尚的美女也有点蠢蠢欲动了！

　　拳击好处逐个数

　　提高身体的爆发力与耐力

　　拳击训练和比赛要在极短时间里正确判断适当的时机进行打击，因此经常从事拳击训练的人其肌肉的弹力和出拳的爆发力要比一般人高出几倍。经常从事拳击运动的人可以提高呼吸和心脏血管系统的活动机能，大大提高和增强人的耐力。

　　提高人的灵敏与反击能力

　　一个优秀的拳击运动员不仅要熟练地掌握各种拳法，还要有随机应变的能力以利于灵活进攻和防守。一场精彩的拳击比赛能给人一种健与美的享受。拳击运动可以提高人的灵敏与反击能力。