导读：动与静是辩证统一的，外延是太极拳动法，内涵则有形与质，形体的组成和规律性。 一、太极拳的动法 太极拳的动静开合，即身体的动静开合。身体的动静开合是以“腰脊为主宰”，即由腰脊掌握支配着。打拳“用意不用力”(“用意”就是用感觉和想像)，由腰…
动与静是辩证统一的，外延是太极拳动法，内涵则有形与质，形体的组成和规律性。
一、太极拳的动法
太极拳的动静开合，即身体的动静开合。身体的动静开合是以“腰脊为主宰”，即由腰脊掌握支配着。打拳“用意不用力”(“用意”就是用感觉和想像)，由腰脊内部动起，缓慢均匀，节节贯穿，连绵不断，“意动形随”，就是太极拳的动法。其动静平衡统一及其变化，和“动之则开，静之则合”，成为一套太极拳的决定性条件。没有这个条件，就没有太极拳。要理解、记住，并用这个动法，它是太极拳的基本功。
二、太极拳的动静是平衡统一的
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