导读：△可以在舒缓柔和令人心情愉快的音乐伴奏下练功。 △此功1天宜做2～4次。一般练完1次约需30分钟。早晚练功较好，但平时只要有空闲，能够松静下来，就可以练习，不必拘泥时间。…
△可以在舒缓柔和令人心情愉快的音乐伴奏下练功。
△此功1天宜做2～4次。一般练完1次约需30分钟。早晚练功较好，但平时只要有空闲，能够松静下来，就可以练习，不必拘泥时间。
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