夏威夷坚果的营养价值

besoo2020-01-13  185

导读:夏威夷坚果相信大家平常都吃的多了,夏威夷坚果营养成分极其丰富,有着“干果皇后”美誉的美味食品,食用部分是果仁。下面小编就为大家解说下夏威夷坚果的营养价值。夏威夷坚果补脑益智脑细胞由60%的不饱和脂肪酸和35%的蛋白质构成。因此,对于…

夏威夷坚果的营养价值

夏威夷坚果相信大家平常都吃的多了,夏威夷坚果营养成分极其丰富,有着“干果皇后”美誉的美味食品,食用部分是果仁。下面小编就为大家解说下夏威夷坚果的营养价值。

夏威夷坚果补脑益智脑细胞由60%的不饱和脂肪酸和35%的蛋白质构成。因此,对于大脑的发育来说,需要的第一营养成分是不饱和脂肪酸。夏威夷坚果中含有大量的不饱和脂肪酸,还含有15%~20%的优质蛋白质和十几种重要的氨基酸,这些氨基酸都是构成脑神经细胞的主要成分。坚果中对大脑神经细胞有益的维生素B1、B2、B6,维生素E及钙、磷、铁、锌等的含量也较高。因此,吃坚果对改善脑部营养很有益处,特别适合孕妇和儿童食用。

为您推荐


本文地址: https://cnleya.com/read-138417.html
免责声明:本文仅代表作者个人观点,与乐雅养生网(本网)无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。
    本网站有部分内容均转载自其它媒体,转载目的在于传递更多信息,并不代表乐雅养生网(本网)赞同其观点和对其真实性负责,若因作品内容、知识产权、版权和其他问题,请及时提供相关证明等材料并与我们联系,本网站将在规定时间内给予删除等相关处理.


相关阅读

最新回复(0)