芝麻糊的营养价值(2)

besoo2020-01-13  140

导读:4、孕妇食品:孕妇需要更多的营养,以往一日三餐的饮食习惯不能够源源不断地提供营养,加餐是补充营养的好方法。但加餐是从正餐中分出来的,并不是额外的,因此要注意食物的多样化和营养的均衡。芝麻糊就是方便快捷的加餐食物,一般来说,在早餐和午餐之间或…

芝麻糊的营养价值(2)


4、孕妇食品:孕妇需要更多的营养,以往一日三餐的饮食习惯不能够源源不断地提供营养,加餐是补充营养的好方法。但加餐是从正餐中分出来的,并不是额外的,因此要注意食物的多样化和营养的均衡。芝麻糊就是方便快捷的加餐食物,一般来说,在早餐和午餐之间或者下午四点钟左右,吃25克左右芝麻糊,能够为准妈妈提供能量。芝麻糊的种类非常多,准妈妈们可以选择一些添加了钙、铁、锌等微量元素的。选择了这样的加餐食物能够为准妈妈提供更多的微量元素。

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