导读：适宜人群：不同体质的人都可以吃 三、营养师推荐排毒食谱 冬瓜荷叶汤 材料：冬瓜一环，荷叶半块、麦冬三钱，薏米、瘦肉适量。 做法：冬瓜切块，瘦肉切片飞水。放入煲中，加入荷叶、麦冬、薏米和水，煮沸后以文火煲两个小时。 效果：适合春夏饮用，每周两…
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