食物美容巧用

　　美麗人人都愛，要讓自己變得更美的方法有很多，以下提供一點小小常識：

　　牛奶美白曬紅的肌膚

　　臉部皮膚如因過度日曬而紅腫疼痛時，可以用冷牛奶漂洗，然後再以浸泡過牛奶的紗布敷在臉上，疼痛及發紅的症狀就會減輕，如依然疼痛不已，表示有發炎現象，最好找皮膚科醫生診治。

　　優酪乳清除毛孔污垢

　　可在洗臉過後，用含有活性乳酸菌的優酪乳輕輕按摩，就可以深入肌膚，徹底清除毛細孔的污垢。

　　豆腐可美白肌膚

　　將豆腐弄碎，裝在薄紗布袋內，洗臉過後，用來搓揉臉部，皮膚會變得白皙、光滑。

　　敷臉秘訣

　　敷臉是讓臉部肌膚恢復光彩與健康的最佳方法，想要達到什麼樣的敷臉效果，首先就該對面膜成份有所瞭解……

　　敷臉最好選在沐浴後進行，否則就必須先蒸臉10分鐘。然後將面膜均勻塗抹在臉上，但要避開眼睛和嘴巴四周。敷臉時間每次大約8到10分鐘即可，然後洗淨，再拍些化妝水補充水份。如採用自製的面膜，由於大部分成分是麵粉，在臉上塗勻後，可以再蓋一層紗布。等敷完臉後，麵粉幹了，只要輕輕掀起紗布，面膜就可像面具一樣輕易取下來了。

　　牛奶面膜

　　功效：美白、滋潤

　　將一碗麵粉和1/2盒小盒裝鮮奶調勻，可視濃稠度加減鮮奶或麵粉的量。由於牛奶是極為溫和的除汙劑，因此用來清除皮膚的污垢十分有效，它也具有美白、滋潤的效果。

　　雞蛋面膜 功效：營養高

　　1碗麵粉加上1顆蛋，倒進1滴嬰兒油(或橄欖油)調勻即可。如覺太幹，可再加一些清水。它富含營養，適合冬季或皮膚乾燥粗糙者使用；夏季皮膚較油，蛋黃可少放一點，以免過度的營養造成皮膚負擔。

　　小黃瓜面膜

　　功效：美白

　　小黃瓜洗淨，磨成泥狀，加入適量麵粉及少許清水，就製成了淡綠色的小黃瓜面膜，有美白作用。

　　優酪乳面膜

　　功效：活化皮膚

　　優酪乳和麵粉調勻做成面膜，如皮膚較乾燥，可以加進半個蛋黃。用優酪乳敷臉可以活化皮膚，使皮膚恢復彈性。

　　酥梨面膜

　　功效：潤滑

　　酥梨含有豐富的營養及油脂成份，製作面膜時，將1/4只酥梨去皮磨成泥狀，加入適量的麵粉，少許的蜂蜜及3滴檸檬汁拌勻。它對乾燥的肌膚最具潤滑的效果。