红枣美容养颜(2)

　　制作方法：先将红枣洗净，用温水泡20分钟，大米洗净后，放入锅内加水适量与大米同煮。待米烂汤稠即可。每日早晚常服。

　　美容功效：可以使面色红润，皮肤光洁，减少皱纹。

　　枣泥杏仁饼
　　
　　用料：糯米粉500克，红枣300克、杏仁100克，白糖适量。

　　制作方法：
　　
　　(1)将杏仁放入热水中泡10分钟，剥去皮放锅中用小火炒熟后趁热研成碎末。

　　(2)将红枣用温水洗净后放入锅内，加水适量煮软后捞出去皮、去核搅碎成枣泥。

　　红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。专家提倡平时多吃红枣、黄芪、枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力。

　　养血安神：女性躁郁症、哭泣不安、心神不宁等，用红枣和甘草、小麦同用，可起到养血安神、舒肝解郁的功效。

　　美容养颜：红枣是天然的美容食品，还可益气健脾，促进气血生化循环和抗衰老。

　　抗过敏：红枣治过敏性紫斑，每天吃三次，每次吃10枚，一般三天见效。

　　预防冠心病：研究发现红枣有增强心肌收缩力，改善心肌营养的作用。