食疗缓解儿童苦夏

　　北京中医药大学东方医院儿科主任医师 王素梅
　　
　　苦夏也称疰夏，医学上称之为“夏季热”，是一种发生在炎热夏季的疾病，无论是大人还是孩子都可能患病，尤其是平时体质较差或久病初愈的小宝宝更容易患病。因为宝宝的身体组织器官尚未发育成熟，各项生理功能还不健全，不能耐受夏季暑热之气，所以苦夏更容易找上宝宝。
　　
　　苦夏的五个表现
　　
　　发热 多数宝宝患苦夏时，表现为暑天渐渐起病，随着气温的升高，体温也随之上升，并随着气温的升降而波动。有的宝宝会出现低热不退，发热时间可能长达1～3个月，随着气候转为凉爽，体温才自然下降到正常。
　　
　　瘦弱、懒动 苦夏的宝宝通常会表现为精神疲倦，身体发育减慢，身体瘦弱，面色萎黄，喜卧懒动，不愿说话。
　　
　　无汗、口渴 宝宝虽然有高热，但出汗不多，甚至不出汗。口渴明显，喝水很多。
　　
　　食欲不振 宝宝没有食欲，但爱吃冷饮。还会时时感觉恶心，头上、身上和手心发热，但体温并不升高。
　　
　　爱发脾气 苦夏的宝宝心烦、爱哭，有时莫名发脾气，口唇发红，舌苔白腻或黄腻，口中有酸臭味，大便稀黏。
　　
　　苦夏的四个护理对策
　　
　　通风、阴凉 房间通风要好，室内温度保持在25℃～28℃，不宜过凉。最好不要让宝宝长时间待在空调房内，天气好的时候，可多带宝宝到户外阴凉处玩耍。