导读：[食疗药膳] 1、海参天冬粥：海参100克，天冬25克，粳米100克，冰糖少许。将海参切片；天冬切斜条煎取浓汁，去渣，入粳米、海参煮粥，煮沸加入冰糖适量，至粥熟食用，每日1-2次。 2、沙参玉竹虫草炖龟肉：沙参、玉竹各15克，冬虫草…
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