高血脂症的食疗(2)

　　
　　[制作]先把决明子放入砂锅内炒至微有香气，取出，待冷后与菊花煎汁，去渣取汁，放入粳米煮粥，粥将熟时，加入冰糖，再煮1—2沸即可食。

　　[用法]每日1次；5—7日为l疗程。

　　[功效]清肝明目，降压通便。适用于高血压、高血脂症，以及习惯性便秘等。

　　[注意事项]大便泄泻者忌服。

　　三七首乌粥
　　
　　[来源]《大众医学》
　　
　　[原料]三七5克，制何首乌30—60克，粳米100克，大枣2—3枚，冰糖适量。

　　[制作]先将三七、首乌洗净放入砂锅内煎取浓汁，去渣，取药汁与粳米、大枣、冰糖同煮为粥。

　　[用法]供早晚餐服食。

　　[功效]益肾养肝，补血活血，降血脂，抗衰老。适用于老年性高血脂，血管硬化，大便干燥，及头发早白，神经衰弱。

　　[注意事项]大便塘薄者忌服。服首乌粥期间，忌吃葱、蒜。