冬季红薯应该怎么吃(2)

besoo2020-01-13  146

导读:吃红薯要满足3条件    1、尽量不要空腹吃    空腹吃红薯,出现反酸、烧心的机会就高,因为红薯本身含有比较高的碳水化合物,有一定甜度,增加反流的可能性。   2、吃红薯一天最好不要超过三两    而且如果有反酸情况,可以把三两分开吃。 …

冬季红薯应该怎么吃(2)


 
   吃红薯要满足3条件
  
  1、尽量不要空腹吃
  
  空腹吃红薯,出现反酸、烧心的机会就高,因为红薯本身含有比较高的碳水化合物,有一定甜度,增加反流的可能性。
 
  2、吃红薯一天最好不要超过三两
  
  而且如果有反酸情况,可以把三两分开吃。
  
  3、红薯别和过甜的东西同吃
  
  红薯本身是甜的,如果这时候再加上甜食一块吃,使反流发生的可能性就增加一倍,所以红薯尽量不要和过甜的东西一块进食。

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