性生活之后要注意什么

问：为什么性生活之后不宜马上喝冷水或洗冷水澡？

　　答：在性生活刚结束时，不仅感到疲乏，由于剧烈活动而出汗，男女都常常会感到燥热和口渴。此时，如果马上喝冷水或为除去汗水解除燥热而洗冷水澡，显然对身体健康不利。因为在性生活过程中，胃肠道血管处于扩张状态，在其未恢复常态之前，摄入冷水或冷饮料，会使胃肠的粘膜突然受冷刺激而收缩，破坏了胃肠道血管恢复常态的生理过程，使胃肠粘膜受到一定的损害，甚至由于冷刺激引起胃肠不适或绞痛。同样道理，在性生活中，周身的皮肤血管也充分地扩张，汗腺毛孔也处于开放排汗状态，此时立即洗冷水澡或者被凉风吹拂，会使皮肤的血管骤然收缩，使大量血液流回心脏，加重心脏的负担。还可能发生反射性的盆腔充血。同时，冷水、凉风刺激还会造成排泄孔突然关闭，使汗液贮留于汗腺而有碍健康，另外剧烈活动尤其大汗之后突然受寒也容易感冒。