治白发的食疗偏方

文章目录

一、治白发的食疗偏方

二、白发吃什么水果好

三、白发吃什么菜好

治白发的食疗偏方

1、治白发的食疗偏方

首乌黑豆煲鸡爪:首乌、黑豆、鸡爪、猪瘦肉、红枣、盐,各适量,把所有食材备好后,一起入锅,加适量的水,用小火慢炖三个小时,最后加盐调味即可食用,其中何首乌味甘苦涩,性微温,对于治疗肝肾阴亏、发须早白、遗精等症有效。

核桃仁山楂汤:核桃仁、干山楂、白糖,各适量,先把核桃仁、干山楂用清水浸软;然后用搅拌机打碎,加适量水过滤去渣后备用,把过滤后的汁倒锅煮沸,然后加白糖搅匀即可饮服,核桃含有是麻油酸,经常食用有润泽肌肤、乌须发的作用,对头发过早斑白者尤其适合。

黑芝麻猪脚汤:黑芝麻、猪脚、盐,各适量,把黑芝麻、猪脚洗净,黑芝麻炒熟后碾碎,猪脚切块后放开水中烫烫,然后入锅,加适量的清水煮开后转小火慢煮一小时即可,放盐搅拌均匀后停火,最后撒芝麻末即可食用。黑芝麻对身体虚弱、早衰引起的脱发白发有效。

2、白发的发病原因

老年性白发是一种生理现象。白发病可分为先天性和后天性两种。先天性白发多与白化病同时伴发,有时也发生在一些遗传性病患者,如共济失调-毛细血管扩张综合征、Rothmund综合征,呈家族遗传特点。后天性白发中除老年性白发外,多见过早白发,它可能与遗传有关,但精神创伤、情绪激动、悲观抑郁、营养不良等,也为重要发病因素。有时为某些疾病的症状之一,如常见于肾上腺皮质机能不全、Vogt-Kayanagi综合征、Alezzandrini综合征等。

3、白发的发病机制

毛球中黑素细胞酪氨酸酶活性进行性丧失,使毛干中的色素逐渐消失。灰发中黑色素细胞数量正常,但胞质中有大的空泡,黑素小体所含的色素减少;而白发中黑素细胞减少或缺乏。

根源原因在于:身体中的血液热毒排不出来,使人体中的营养运输无法顺利送达至头发根源,导致营养源的缺失,头发中必须的营养源不足,从而导致白发。

白发吃什么水果好

桑椹

桑椹主入肝肾,善滋阴养血,生津润燥,能改善皮肤的血液供应,营养肌肤,其中也包括头皮,进而令皮肤白嫩,头发乌黑,另外,桑椹中含有乌发素,也能令头发变的黑而亮泽。

猕猴桃

猕猴桃被誉为“维C之王”,而维生素C抗氧化的作用,能令皮肤白皙,有效祛斑,且令毛发柔顺,对改善脱发,白发都有一定的效果,再加中猕猴桃中的胡萝卜素、精氨酸等物质,能帮助秀发维持水分。

樱桃

樱桃

樱桃能益脾胃,滋养肝肾,补益气血,不仅可以改善肝肾功能不足而引起的脱发,白发,腰膝酸软,四肢乏力等症状,还能有效缓解贫血,加强头皮处的血液供应,改善面色无华,雀斑,血虚脱发或白发等症状。

白发吃什么菜好

荠菜:预防头发早白

有的人在还没进入中年就出现数量比较多的白头发,这除了遗传所致外,与头发缺乏营养素有重要关系。荠菜中含有丰富蛋白质、胡萝卜素、粗纤维、维生素、铁质、钙质、磷质等多种营养素,吃后可起到预防头发提早变白、清血热、解毒、止血的功效。

黑芝麻:滋养发质

头发干燥、容易被扯断、分叉、发白等情况,都可以通过食用黑芝麻来改善。黑芝麻中含有大量油酸、叶酸、蛋白质、棕榈酸、维生素E以及钙质等众多护发所需的营养成分,滋养头发之余,也能预防皮肤干燥问题,起到滋润肌肤的功效。

猴头菇:促进头发生长

猴头菇是护发美发中的佼佼者之一,常吃有助促进头发生长。猴头菇的蛋白质含量相当高,同时又能为头发保养提供丰富维生素以及矿物质元素。进食猴头菇不但对头发好,而且又能为身体补充多种氨基酸。另外,猴头菇中所含脂肪量十分低,吃多了不担心发胖问题。

鲤鱼:保持头发黑亮

鲤鱼是比较容易购买得到的鱼类,吃鲤鱼能够让头发变得黑亮黑亮的,预防头发枯黄。鲤鱼本身的肉质是比较鲜美的,容易被人体消化吸收。重要的是鲤鱼富含蛋白质以及其它营养素,吃后有助滋补、保健脾胃、利尿消肿等。