反复锁门关窗 他患上了强迫症(3)

　　【心理处方】

　　对晓全的强迫症状，建议应从以下几个方面入手防治：

　　首先晓全在心理上对强迫症的治疗应树立必胜信心，尽力克服心理上的诱因，以消除焦虑情绪。

　　其次要以坚强的意志力克服不符合常情的行为和思维。如可采取分散注意力的方法，但手段要科学，不要尝试直接对抗或消极逃避。多参加集体性活动及文体活动，适当参与本职工作之外有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好，以建立新的兴奋点去抑制病态的兴奋点。

　　另外，注意采取顺应自然的态度。有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去“中和”，有强迫动作时，要理解这是违背自然的过度反应形式，要逐步减少这类动作反应直到和正常人一样。坚持练习，必然有益。

　　最后，注意心理卫生，努力学习对付各种压力的积极方法和技巧，学会管理不良情绪，增强自信，不回避困难，培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质，是预防强迫症发生的关键。

　　浅谈心理危机干预在“治未病”中的重要作用

　　21世纪是科技高速发展的时代，社会在进步，但是人们健康状况未能与时俱进，究其原因，一是人们对自身健康状况的忽视;二是社会对健康教育的有效干预不足。世界卫生组织的研究表明，亚健康状态人群已占总人口的70%左右，从年龄分布看，在30～55岁之间的亚健康状态者在亚健康状态人群中的占比高达80%，亚健康人群呈现出年轻化的趋势。这些群体大都是社会精英、企、事业领导，大多肩负着国家、事业的重任，不辞劳苦地奋斗在各自的岗位上，随着年龄的增长，各种亚健康状态随之而来，但很多人发现自己处于亚健康状态后却未予重视，甚至有些人已处于严重的亚健康状态却浑然不知，最终错失预防的良机，使亚健康状态向疾病方向转归。