上班族情绪差 如何拥有轻松快乐状态

　　乐雅养生网导语：请试着放慢脚步，去专注感受当下的情境，不妨从“一次使用一种感官”开始(例如，吃饭时闭上眼耳，只专心感受食物的味道，听音乐时也全神贯注“听”出感觉……)，接着就能在工作时心无旁骛地的专注，只有专注，才可能有感触。

　　我们经常抱怨工作的无聊和重复，认为工作是一件烦闷的事情。但是，试想没有工作的话，我们的生活岂不是更加的空虚和无聊，甚至连实现人生价值的方法也很少。然而工作也确实有它乏味的地方，想要感受工作的乐趣，就要求我们转变自己的思想观念，像向日葵一样感受职场的阳光吧。

　　或许，大部分人都会认为工作都是乏味的。他们往往在工作中感受不到乐趣，这样不仅令自己难受，更会影响到工作。职场攻心术告诉你：工作也可以很快乐!

　　职场让现代人既怕又爱，既期望在工作中有所作为，又害怕职场的残酷和种种规则，一不留神就被踢出局。其实，在职场要素中，情绪(EQ)的培养是最关键的，真正优秀的职业人不是没有情绪的木头人，而是善用情绪去达成目标的聪明人。所以，在职场里只有两条路：边碰壁边摸索;吃一堑未必长一智。 职场“攻心术”，阐述的是老板如何攻员工的心，员工攻上司的心，公司攻客户的心，更多的情况下，是每个人攻自己的心。