草莓和芒果能一起吃吗

文章目录

一、草莓和芒果能一起吃吗

二、过量吃草莓的后果

三、芒果吃多了会怎样

草莓和芒果能一起吃吗

1、草莓和芒果能一起吃吗

草莓和芒果能一起吃。

草莓和芒果都是属于比较常规的水果,并且这两种水果在成分上来说不存在发生化学反应,也不会产生什么对热体有危害的物质,因此,只要不是对草莓和芒果过敏的人都可一起食用。

2、芒果和草莓一起吃的好处

草莓属于酸甜性的食物,芒果也一样,同时两种水果都带有浓郁的香味,一起食用可增强人的食欲,并且这两种水果都有很高的营养价值,一起食用可同时补充维生素C和维生素A,在抗衰老、美白、抗癌等方面比较突出。

草莓和芒果怎么一起吃最好?不妨试试做成芒果草莓汁吧。

芒果草莓汁

食材:草莓200g,芒果2个,蜂蜜适量。

做法:将芒果和草莓分别洗净,草莓用盐水浸泡5分钟,去蒂洗净,芒果洗净即可。将芒果切开,去果肉,草莓随意切开,用榨汁机一起榨汁,在食用前可适当的添加蜂蜜调味。

3、经期可以吃芒果和草莓吗

草莓是蔷薇科、草莓属多年生草本,一种红色的花果,又名凤梨草莓、红莓、洋莓、地莓等,外观呈心形,鲜美红嫩,果肉多汁,含有特殊的浓郁水果芳香。草莓不但非常好吃,而且含有丰富的营养,常吃草莓能带给我们身体很多的好处,所以经期可以吃草莓。

经期是可以吃芒果的,并且不会影响月经的推迟。吃芒果没有这么大的副作用,虽然芒果是止血的,但是目前并无科学依据证明经期进食芒果患子宫肌瘤的机率会增高。因为芒果中含有丰富的纤维、钾、维生素A和C、钙、镁,所以它对于某些癌症具有一定的抵抗作用,特别是它对肾脏和清洁血液非常有益。

平时在月经期应避免参加重体力劳动和剧烈活动,过度劳累,忌生,冷饮食,寒湿侵袭及用冷水洗浴或在冷水中工作,以防出血增多及经其延长。勿吃辛辣刺激性食物,如辣椒等。

过量吃草莓的后果

1、过敏

由于草莓性凉,胃还没有分解,就会被吸收进入血液,有些过敏原就会导致过敏。

吃草莓过敏是与草莓表皮中的蛋白质有关,这种蛋白质与存在于花粉中的过敏原相类似。草莓表皮上有软毛针尖,这类茸毛的性质也跟花粉一样,因为花粉就是由植物茸毛构成的。这些都可能引起过敏。

过敏体质的人或者对草莓过敏的人要注意,新采摘的草莓先吃少量,不要一次吃很多,如果有过敏反应,就要立即停止了。另外,在吃草莓之前建议用盐水先浸泡,再用清水冲洗,尽管比较麻烦,但盐水的杀菌效果很好,足以起到清洁草莓的作用。

2、腹泻

草莓表面带有许多细小的籽,这些水果籽大多是纤维类,不能被肠道消化吸收,它们会刺激肠道蠕动,促进肠道内容物更快地排出体外。因为日常膳食纤维不足而常有便秘问题的人,就很适合吃草莓。

可是,那些肠胃较弱的,胃酸过少,吃东西容易发生腹泻,甚至喝凉水都觉得想上卫生间的人,就不适合多吃草莓了,否则会带来腹泻困扰。

3、脱钙

草莓因为草酸太多,吃多了会脱钙,这点要注意。刚吃完草莓别急着刷牙。像草莓这类酸性食物中含有的草酸、苯甲酸就能使牙齿表面脱钙,减少牙齿表面的硬度,此时,马上刷牙会造成牙面的损伤,久而久之,还容易造成牙齿过敏。

芒果吃多了会怎样

1、过敏体质者少食

许多朋友在吃芒果时一般都是用手剥了皮就吃,这样芒果的汁液就可能会粘到皮肤上,加之大量服食,一些皮肤比较敏感的朋友会出现过敏反应,皮肤干痒、红肿、疼痛等过敏症状。因为芒果属于湿毒食物,少量食用没有事,但是大量食用就易导致过敏现象。

2、引发肠胃不适

芒果吃多了易产生饱腹感,再者芒果属于偏寒性水果,降低胃肠道的蠕动速度,不利于消化,易产生腹胀的感觉。所以老年人或者肠胃不好的朋友不要过多进食芒果哦。此外,提醒大家,芒果要吃熟的,生芒果会刺激喉咙造成沙哑。

3、过多食用会加重病情

过量食用芒果还会对不利于一些疾病的康复。因为上面讲到芒果是一种带有湿毒的水果,所以一些由于体内带有“湿气”导致的疾病像内科病、皮肤病、妇科病等人群在患病期间不易过量服食芒果,尤其是肿瘤患者要注意慎食。对病情不利。