酒后胃麻怎么办

文章目录

一、酒后胃麻怎么办

1. 酒后胃麻怎么办

2. 酒后胃麻的原因

3. 胃麻的饮食原则

二、胃麻吃什么

三、胃麻按什么穴位

酒后胃麻怎么办

1、酒后胃麻怎么办

酒后胃麻最简单方便的方式就是大量的喝温开水,这样可以有效的冲掉体内的酒精,糖水也可以缓解身体对酒精的吸收,快速的达到解酒的效果。喝牛奶让胃舒服,牛奶具有很好的补肺胃,生津液,润大肠的功效,喝酒胃难受时,喝些牛奶可以很好的保护胃黏膜,让胃舒服,有助于恢复胃肠功能。如果喝酒前喝牛奶,能避免酒后肠胃不适症状。喝醉酒后饮用适量白糖水,可以稀释胃中酒精浓度、减少酒精吸收,缓解胃难受。

喝醉酒如果胃难受可吃些蜂蜜或者喝一大杯蜂蜜水,也可以吃些新鲜的葡萄,因为葡萄中含有大量的酒石酸,可以与酒中的乙醇作用相互形成脂类物质,能使体内乙醇浓度降低,达到解酒的目的,可以喝点白粥,能有效缓解胃不舒服的情况。

2、酒后胃麻的原因

酒后胃麻有可能患有胃溃疡:饭后上中腹痛,或有恶心、呕吐、积食感,病的时间可能已经很长;疼痛有规律,如受凉、生气、吃了刺激性食物后发作。慢性胃炎,特别是慢性萎缩性胃炎、胃下垂:嗳气但不反酸,胃口不好,体重逐渐减轻,面色轻度苍白或发灰。急性胃肠炎、急性痢疾:饮食不当或受凉后发生腹痛、腹泻,可伴有呕吐、畏寒发热。

3、胃麻的饮食原则

定时定量进餐。可以采取少食多餐,每顿吃六成饱,在保证营养充足的同时,可减少胃酸对受损黏膜的刺激。胃病患者适合吃一些易消化、营养价值高的软质食物,如牛奶、鸡蛋、鱼、嫩的猪瘦肉等;多吃一些富含维生素C、维生素E的新鲜蔬菜、水果。食物有忌讳。胃病患者要避免浓茶、辣椒等刺激性强的食物,少吃过热、过甜、过冷的食物及烟酒。

胃麻吃什么

1、木耳是我们比较常见的排毒的食物,适当的吃一些可以帮助排出肠胃当中的毒素,有利于肠胃健康。

2、洋葱也有很好的健脾养胃的功效,可以帮助我们有效的缓解胃不舒服,洋葱可健胃润肠、消食理气,对食欲不振、消化不良、积食、便秘等都有很好的食疗作用。

3、喝一些低脂牛奶,可以很好的帮助我们养胃。成年人每天喝两杯低脂牛奶,既可保养肠胃,又能预防骨质疏松。

4、松子仁也有很好的防治胃病的功效,能够促进消化,减少肠胃压力,有利于肠胃健康。

5、吃一些羊肉也可以有效帮助我们缓解上班族的肠胃。

6、鱼类和贝类有很多的营养物质,适当的吃一些对肠胃非常有好处,这类食物含有丰富的蛋白质及钙、锌、硒等成分,能够保护胃黏膜。

7、粥类容易消化,对胃有好处。

胃麻按什么穴位

1、足三里膝盖下方凹陷处,小腿肌腱外侧的穴位。用力按摩足三里穴,会觉得有疼痛感一直延伸到脚尖,每日饭后按摩10分钟,可以缓解胃部不适。

2、同时按上脘穴、中脘穴和下脘穴五分钟,对防治各种肠胃不适都有一定的作用,脘痛,腹胀,反酸,呕吐,呃逆,食谷不化,肠鸣等按摩上腹部这三个穴位有效。

3、章门位于人体的侧腹部,第11肋游离端的下方,取穴时可把手贴在脸上,肘尖的位置就是章门的位置。用双手掌根去推揉此部位至发热即可。具有舒肝健脾、理气散结、清利湿热的功效。

4、内关穴前臂正中,手腕往手肘的方向约三横指(约2寸)的地方。具有疏导水湿、宁心安神、理气镇痛的作用。按揉此穴对消除胸闷、胃胀、恶心想吐等症状非常有效。