决战高考 考生缓解紧张情绪轻松上战场(3)

　　“避孕药是一种激素类药品，从药效看，吃避孕药确实可以起到暂时推迟经期的作用，但它的副作用比较大，个别反应严重的人，甚至会出现恶心、呕吐、腹泻、头晕等症状。如果孩子服用完之后恰好出现了这些症状，反而会影响考试时的发挥。”周医生称，经期“撞上”高考，如果没有严重的不适症状，没有必要使用药物延经，最好能顺其自然，但如果痛经症状比较重，平时就经常因为痛经问题影响到学习和生活的女生可提前在医生的指导下服药推迟月经。

　　周生碧提醒高考期间遭遇经期的女生要特别注意腹部保暖，以免着凉加重痛经症状;考试期间难免处于一定的紧张状态，可泡些玫瑰花茶等气味芳香的花草茶喝。此外，家长还可备一些解热镇痛的元胡止痛片、芬必得等药物，以缓解女生的痛经症状。

　　注意身体健康 做好防病保健

　　“越是临近高考越是应该保持良好心态，注意身体健康、饮食卫生，预防感冒等疾病发生。”市人民医院社区卫生服务中心医生杨晓燕说，在高考期间，天气比较炎热，考生及家长要注意预防中暑，适量饮水，在高考期间可备提神醒脑的西瓜霜、清凉油等，在嗓子干燥时可口含西瓜霜含片，将清凉油擦拭在太阳穴处;在赶往考场的路上要注意避免暴晒，如需洗澡要注意水温适宜，并保持良好的睡眠。