高考临近 考生如何解压缓解紧张情绪呢？(3)

　　乐雅养生网导读：高考临近，考生如何解压缓解紧张情绪呢？一年一度的高考再次来临，考生们已进入了最后的冲刺阶段。有人形容高考是一场没有硝烟的战争，随着“战争”的临近，大部分考生不可避免地会出现紧张、焦虑、烦躁不安等心理不适，家长们在此时亦不可避免地出现紧张感与急迫感。

　　蒋老师提到，在当前这段时间，考生家长要做好后勤保障，不要刻意改变饮食习惯，最好按照平时的生活方式来安排考生的生活。同时，家长切忌过分关心考生。有些家长总是在考生复习时间里送水、牛奶或其他食物，由于近期考生的心理都不同程度地存在压力，因而家长此时过分关心的做法，很容易成为考生宣泄的对象。

　　乐雅养生网温馨提示：考生在开考的前一天，非常有必要提前熟悉考场和去往考场的线路以及座次。正式开考后，要做到胆大心细，按照固有的做题顺序答题，切不可尝试新的做法，尽量不要和监考老师发生冲突，以免影响心情。