【可以跳槽吗】白领如何做对选择呢

乐雅养生网导读：可以跳槽吗？很多职场中的朋友都曾遇到过这样的困惑。对于绝大多数时间都呆在办公室的白领来说，突然的跳槽就会破坏原有的安逸生活。有些人选择安于现状，有些毅然跳槽，有些人还在犹豫‘可以跳槽吗？’那么到底如何抉择呢？

职业心理咨询专家纳内特·崔德克斯（Nanette Tredoux）说：“工作在生活中占据了重要的位置，因为工作中的不开心很容易就会影响我们生活的其他方面，平衡是非常重要的。”

同时，英国着名学者、个人发展顾问伊恩·库珀（Ian Cooper）发现一个十分有趣的现象：“当你让一个人立刻对自己的职业状况做一番描述时，你会发现，他/她的头脑里往往是一片空白。”那么怎样才能真正了解自我，把握自我发展方向，得到自己想得到的东西呢？伊恩进一步指出：“黄金法则就是‘问问题’，而且还要问对问题。”通过问自己一些正确的问题，每个人都可以在自己的个人和职业发展中有所感悟和获得。

【问问你自己】

人们常常不知道自己要些什么，或把注意力放在所恐惧的事情上面。这就是心理学所说的“注意力等于事实”。当你注意美好的一面，就得到美好的观感；注意不好的一面，则总是留着不好的回忆。问对问题，就可以提醒你注意积极正向的那些方面。

我们的工作开心吗？你不妨问问自己：我是为了自己而工作吗？现在是换工作的时机吗？我在工作中感到别扭吗……相信从答案中可以大致找到一些线索。其实，通过问自己一些更细致但又简单的问题，还可以发现自己在工作中更多的感受和已经存在的问题，也许答案有时候也会让你吃惊不已。准备好了么，提问可以开始了：

1、间分配：每周我在工作、家庭、社会生活和自己身上花费的时间是多少？我是否很好地平衡了这些方面的时间？

2、作价值观：在我开始自己的职业生涯时，在社会认同、物质回报、乐趣和创造性、社会关系、领导权力这些工作的价值中，哪些对我最重要？

3、激励因素：在我的职业生涯中，最能激励我的是什么？为什么？最不能激励我的是什么？为什么？

4、意度：在我的工作中，对我最重要的5个核心标准是什么？我现在的状况是否能满足这些标准？

在确定跳槽之后，要知道如何规划好自己的跳槽之路。

一、现状分析

理性分析自己以往的职业表现，哪些是得到上司认可，让自己觉得有成就感的部分，哪些内容是自己喜欢和擅长的；分析自己在以往工作中存在的问题：是人际关系没处理好，还是某些工作内容不喜欢；列出不喜欢的部分和自己人际关系中存在的问题，以及对行业发展的看法等等。分析应该是客观和理性的，分析有助于让你看清楚自己的现状。

二、跳槽规划

跳槽其实是职业规划中的一部分，当你觉得自己跳槽目标不清晰，不确定的时候，也意味着你是缺少职业规划的。当你觉得要做改变是必然的、确定的时候，接下来就应该考虑跳槽的目标是什么了。在制订跳槽目标的时候，应该注意在以后的职业中避免一些不可以改变的问题，把握扬长避短的原则来制订目标：包括具体应该从事什么样的职位，选择哪些行业，可以进入什么类型的公司等等。在确定跳槽目标的时候，你可以分解自己的目标，不应该追求完美。

三、主动行动

光有现状分析、有想法和理想还是不够的，成功的改变还是在于理性的行动。改变必然会面临一些新的挑战和困难，如果能在面临一些不熟悉的行业和职位的面试有一些好的表现，就需要你有改变的勇气。在面临短暂的拒绝时，能不气馁。并且能有策略的准备自己的相关求职技能，包括相关的培训，简历、面试技巧等等。

跳槽或者不跳槽都要根据自己的现工作环境和自己的职业目标来确定，确定之后也好合理规划，才能避免后顾之忧。