17个心理减压秘笈 女人要学会“卸下妆”(2)

　　心灵减压秘籍4：品尝新菜品

　　不要吃同样的食物超过三天，哪怕是工作餐也不可以，这样只会让你情绪烦躁。

　　除了经常品尝新菜品，更建议你自己动手，亲自烹饪美食，你完全可以照着食谱，每天为自己准备不同的美味佳肴。

　　韩国最新的心理学调查发现，美食最能帮女人改善负面情绪、减轻心理压力。　　

　　心灵减压秘籍5：照顾“宠物”

　　“宠物”可以是动物，也可以是植物。

　　在你付出劳动和爱照顾它们的同时，你的压力也在慢慢减少，这是日本心理学家推荐给OL的减压秘笈。

　　心灵减压秘籍6：增加定期存款

　　开个只存不取的银行账户，增加你的定期存款，哪怕只是3个月的短期定存，也能帮女人大大减轻心理压力。

　　心理专家说，财务问题是最让女人备感压力的问题，而“存款”则能让女人底气十足，帮女人有效减压。