17个心理减压秘笈 女人要学会“卸下妆”(3)

　　心灵减压秘籍7：彻底“删掉”旧爱

　　绝对不要在微博上“悄悄关注”他，并且还要删掉博客、msn、微信上对他的关注。

　　心理专家说，女人很容易因为旧爱的某些行为或变化而出现没必要的心理波动，承受没必要的压力。

　　最好的办法就是──从你的生活中彻底“删掉”他!

　　心灵减压秘籍8：和朋友聚会

　　主动邀请朋友一起聚餐，吃美食、聊八卦、逛街购物，和朋友聚会是最能帮女人迅速释放压力的方法。

　　心灵减压秘籍9：改变房间布局

　　找个周末，改变家中的布局，不论是调整家具的位置，还是更换壁纸、沙发，甚至只是换一副全新的窗帘，都能让女人感觉全身心的放松。

　　心理专家说，这是因为家是女人心中的最终依靠，所以一个焕然一新的家最能帮女人缓解压力。

　　而且，如果能在改变房间布局的同时，清理掉家中长期闲置不用的物件，比如旧衣服、旧杂志等，就会如同情理掉了心中的那些压力元素，有意想不到的减压功效。