年终压力大怎么办(2)

　　年终压力大怎么应付

　　1、年底的考核虽然是一种工作考评手段，但是领导对你工作满意与否还是在于平时的工作表现，不要把所有重点都放在年底考评上。与其着急焦虑，不如静下心来，合理有序应对企业考核，一味追求最好和恶补，只会事倍功半。

　　2、压力都是自己给自己制造的，虽然要求进步与完美并没有什么不好，但是有些时候也需要给自己一些时间，不要总看到没有完成的目标，可以看看自己在过去一年中的收获。

　　3、建议回家的白领们可以选择避开高峰期，提前一天或错后一天回家。如果有条件的家庭也可以选择自驾。

　　4、不要把全部注意力都放在工作和升迁上。可以利用假期和家人朋友好好相处，或是走进大自然放松身心。如果有些事情自己实在没有办法解决可以说给家人或朋友，让他们帮忙分析。

　　5、每一代都有自己的价值观，父母一代习惯按照他们的观念要求我们。作为儿女在寻求自我的同时也要考虑到父母的感受，虽然婚姻自由是我国法律明文规定的，但是作为子女也需要与父母做好沟通，让他们理解你的想法，不要一味的抵抗。

　　6、年关费用量力而为，千万不要因为支出太大，给自己增添不必要的心理负担。面对朋友们的攀比也需要放好自己的心态，不要盲目给自己增加压力。

　　世上本无事，庸人自扰之。你所害怕的事情中95%都不会发生，发生的程度也没有你想的那么严重，所以切不可给自己制造不必要的压力，保持心境平和，才能健康长寿。