专家用8个方法治疗网络成瘾病

　　乐雅养生网导语：由于介绍或戒绝使用某个特殊功能而能带来的5个主要好处–再让成瘾者将清单做成卡片并随身携带，让成瘾者每周反复多次把卡片拿出来看，这样可以在他们想要使用网络的时候，帮助他们树立戒绝的决心。

　　网络成瘾是指由近复使用网络导致的一种慢性或周期性的着迷状态，并产生难以抗拒的再次使用的欲望;同时会产生想要增加使用时间的张力与耐受性、克制、退瘾等现象，对于上网所带来的快感会一直有生理上和心理上的依赖!

　　用户上网达到一定的时问量后反复使用互联网，其认知功能、情绪情感功能以及行为活动甚至生理活动。偏离现实生活，受到严重伤害，但仍然不能减少和停止使用互联网。网络成瘾最为直接且显而易见的后果就是产重的缺乏睡眠。不仅在网络成瘾者那里看得到哈欠连天的现象，新时代信息爆炸所产生的冲击和诱惑，也使得人们不得不花更多的时间在网络上作业。