最简单减压法:颜色减压法(2)

　　其实这是不完全科学的说法。多位独立设计师认为只要色彩配搭得当，空间中有部分鲜艳、跳跃的色彩反而能达到视觉、健康双效。色彩的调制与运用得当，可以为人们的生活环境增添无比的美感，有效地缓解肌体疲劳和心理压力。家居色彩是室内空间传达信息的一个重要因素，能表达情感，能给人们带来不同的情绪、精神以及行动反映。粉、橙、绿、蓝4种对身心健康最有利的颜色，装修业主应该走出“鲜艳色彩不耐看”的误区，巧妙地在家居空间中合理运用这四种颜色，可以起到减压的作用。

　　压力大者可以在这4大健康色中考虑一种最适合自己的颜色在家居空间中使用，除了合理地在整个空间中局部安排这种健康色调外，还应该注意整个家居空间的主题色彩最好不要超过三种，凡事过犹不及，粉、橙、绿、蓝4种颜色切忌大面积运用，一定局部安排，否则给人凌乱的感觉。

　　达到色彩明显改变的最好办法就是选择一面墙壁进行颜色改动：

　　①失眠的上班族可以将卧室床对面的整面墙壁改成蓝色，可选择可直接涂刷的乳胶漆。

　　②精神萎靡的上班族可以将餐厅背景墙改成橙色，可选择墙布、墙纸进行原墙面改造。

　　③通过软装进行将健康颜色带进家，比如成套更换窗帘、床品、沙发品等。

　　如何进行减压色彩搭配

　　一个人所处的色彩环境不同，他(她)所表现出来的心理和身体的感受也会不同。粉、橙、绿、蓝4种色彩也要根据自身需求来选择，让最适合你的颜色最好地缓解你的压力。

　　1、精神萎靡：橙色

　　橙色给人充满活力的感觉，是新思想和年轻的象征，它会令人感到温暖、活泼和热烈。精神萎靡不振、健忘的上班族可以考虑橙色家居，有研究证明橙色是活跃的催化剂给神经和血液以力量，它能启发人的思维，会刺激神经系统让人精力充沛。当然，橙色也是生活单调的上班族的最佳选择，橙色具有诱发食欲、促进消化的作用，它还有助于钙的吸收。但使用过多容易造成情绪不稳定。

　　2、焦虑者：绿色

　　绿色给人平和安详的感觉，它是令人感到稳重和舒适的色彩。容易焦虑发愁的上班族的家居空间中一定要多见绿色。绿色具有镇静神经、降低眼压、解除眼疲劳、改善肌肉运动能力等作用，它对晕厥、疲劳、恶心与消极情绪也有一定帮助。但独居者建议不要选择绿色，长时间在绿色环境中易使人感到冷清孤独，还会影响胃液的分泌，食欲减退。

　　3、失眠者：蓝色

　　蓝色给人安静、严肃的感觉，这种色彩也令人产生遐想，尤其容易联想大海。思维比较单调的人，可以让他们产生遐想，发散思维。经常的失眠上班族可以选择蓝色，它具有调节神经、镇静安神的作用。医学上认为，蓝色灯光对降低血压和预防感冒都有明显作用，蓝色还对肺病和消化道疾病有辅助治疗作用。但患有精神衰弱、忧郁病的人切忌不要接触蓝色，否则会加重病情。蓝色在一定程度上还可隐藏室内其他色彩的不足，是一种搭配方便的颜色。

　　4、易怒者：粉色

　　粉色给人柔情似水的感觉，这种红、白混合色彩，明朗而亮丽。脾气暴躁、经常发怒的人观看粉红色，情绪就容易很快冷静下来。从生理学上讲，粉红色能使人的肾上腺激素分泌减少，从而使情绪趋于稳定。如果你是精神压抑、易怒的上班族不妨给家中或服装、工作室内多添点粉红色。