看到排队就恶心 这是啥毛病(3)

　　好友给我支了招

　　对于我这样子的情况，“耐心”发来一个微笑的表情，打字来：“瞧你跟我一样，一大把年纪了，还小伙子一样只顾上火。我告诉你一个解决的办法：你一次多打开几篇文章的窗口。这样做，打开窗口的时间肯定会更长。这段时间你不要一直坐在椅子上等，在电脑前做做运动，等文章全打开了再坐下来一篇一篇读。这样，你一次可以连续读完整版文章，还把阅读和锻炼结合了，多好的事啊！”

　　我按“耐心”说的办法去操作，烦恼真的没了，还因为中间有了锻炼时间，人更精神了，接着读文章心情也更愉快了。

　　这让我想起我刚退休的时候，一时还适应不了突然无所事事的生活，老伴建议我学上网。当时我认为自己一大把年纪了，学上网没用：老伴说，活到老学到老，人才充实，多学一门技艺就是给自己多打开一个窗口，窗口多了，空气才清新，活起来才有活力。我听了老伴的话，学了上网，在网上交了很多老年朋友。现在想想，其实，多交一个朋友也是给自己的心灵又打开了一个窗口。

　　自卑心理催人老

　　促使人早衰的因素很多，其中自卑心理是一个催化剂。

　　自卑，就是自己轻视自己，看不起自己。凡有自卑心理的人，并不一定是本身具有某些缺陷和短处，而是不能悦纳自己，认识自我，常把自己放在低人一等、进而演绎成别人也看不起自己的位置，并由此陷入不可自拔的痛苦境地，心灵上笼罩一层愁云。

　　有自卑心理的人，大脑皮层长期处于抑制状态，有害激素随之分泌增多，抗病能力下降，出现各种病症，如头痛乏力、焦虑、反应迟钝、记忆力减退、食欲不振、早生白发、面容憔悴、皮肤多皱、牙齿松动、性功能低下等，这就是衰老的征兆。也就是说，自卑这种负面心理直接导致健康水平的下降。

　　乐雅养生网温馨提示：说到排队小编要跟大家提一下排队买票的事情了。很多时候我们排到自己的时候就没有票了。其实如果我们可以提前的话，将事情掌握在自己的手中，也许就不会产生这些焦虑了。