十个好方法给男人心理减减压

　　乐雅养生网导读：社会上存在这么一群人，他们每天的工作就是照顾病人。当病人有气或者是不满的情绪的时候就会发向他们。那么他们的心情谁来照顾呢？下面小编就跟大家一起来看看吧！

　　给照看者的心里减减压

　　案例：

　　刘女士今年47岁，她的母亲早年去世，5年前，父亲又患上老年痴呆症，于是，她把父亲接到家里照顾。刘女士说：“他经常不睡觉，你得陪着他说话，我实在熬不下去了。我白天还要上班：工作上的事就够操心的了。”几年下来，过度疲劳使原本身体就不好的剃女士得了严重的肾病，基本上已经无力照顾父亲了。可见，刘女士的身体严重透支，她的身体状态已经亮起了红灯，这样的状态下，她的父亲也得不到很好的照顾。

　　我们所说的照料者是指照看料理、关心照顾病人的人，包括医护人员、培护（护工）、家属及其他人员，如康复治疗师、社工等。我国大多数老年痴呆病人都是由家庭成员来照顾，照料者的关系大多是病人的配偶、子女、亲友等。

　　这些照料者大多数为女性，年龄60岁以上者达23%——45%，患有慢性病者达33%-4%，照顾时间平均达2-10年之久。由于病程较长，病情逐渐加重，照料老年痴呆病人是一项长期而辛苦的工作。受传统观念的影响，多数家庭照料者愿意付出一切去照顾患有痴呆症的老人，照料者起初对病人抱有很大的期望，希望经过药物治疗和自己的悉心照顾，病人能够慢慢康复。但是目前，老年痴呆症还没有彻底治愈的治疗方法，只能通过治疗，减缓疾病发展的速度，最大限度的提高病人的生活质量，这与照顾者的心理期望值有很大差距。看到自己长期的努力并没有让家人能病情有丝毫的好转，抑或逐渐加重，甚至病人把怀疑、敌意、愤怒等一系列不良情绪都发泄给自己的时候，照料者身体上已经疲惫不堪：再加上病人施加的精神压力，尤其是这种压力得不到及时有效的心理疏导对，照料者会处于痛苦之中。这种状态是无法坚持长期照顾痴呆病人的。

　　在有关调查中，曾有照料者这样诉说：“我觉得老年痴呆和其他病不一样，那些病人能够理解你是为他好。这个病却是跟你反着干，反而觉得你要害他。…”“我丈夫不能说话，你说两个人之间没有交流是什么感觉？我和他讲心里话，他也没有反应。”