得了焦虑症该如何治疗好

　　乐雅养生网导读：俗话说开心也是一天，不开心也是一天，何不开心的活?但是有些人就是喜欢乱想，每一天都活在焦虑中，患上了焦虑症，这可怎么办呢?

焦虑症如何治疗

　　人生无需太焦虑

　　【1】什么样的人容易患疑病症呢?

　　用日本心理学家森田的话讲，自然是有“疑病素质”的人。用通常心理学的话讲，是具有“疑病性人格”的人。

　　疑病性人格具有如下八个特点：

　　一、这种人自我要求高，有着求全、求大、求先的强烈倾向。他的人生追求或者说野心，总是和实际处境处在尖锐的矛盾冲突中。这种矛盾经常造成情绪的高度紧张。

　　二、具有疑病性人格的人往往以自我为中心。当然，每个人在不同程度上都有自私唯我、自我中心倾向，而具有疑病性人格的人，这种倾向往往格外强烈。

　　三、疑病性人格都明显内向，经常处在自我压抑状态中，易感受自我暗示及他人暗示。

　　四、具有疑病性人格的人大多对身体比较注意和敏感。换句话说，那些成天考虑自己身体问题的人其实就是疑病性人格

　　五、具有疑病性人格的人常常具有偏执性人格、强迫性人格。这些人往往特别爱清洁，讲秩序，处事一丝不苟，在思维上善于高度集中注意力，说得好听，就是刻板固执;说得难听，就是爱钻牛角尖。另外，还有恋旧、不习惯新变化等特征。