去掉伪装还原简单的生活 让压力通通跑掉(2)

　　心情好胆子大 心理健康没烦恼

　　美国《心理科学》杂志刊登的一项新研究发现，处于快乐情绪之中的人，性格也会发生一些改变。胆子更大，探险精神更强，也更大方和开放。

　　新研究由来自加拿大、美国和欧洲4所大学的心理学家共同完成．研究者选择了多个来自不同国家的被试者，一组为强凋独立和个性的欧洲文化组，另一组为崇尚集体和和谐的亚洲文化组。，在实验中，研究人员让一部分被试者听莫扎特的欢快音乐，以提高其情绪，另一部分听俄国钢琴家拉赫玛尼诺夫的悲情作品，以降低其情绪、然后，研究人员对参试者进行了多项测试，旨在测量其价值观究竟是个体主义取向还是集体主义取向。

　　研究人员发现，“心情好”会左右欧洲人和亚洲人的行为，让他们行为有所“出格”，而糟糕的心情则恰恰相反。研究人员总结说，情绪对社交倾向有很大的影响，积极情绪传达的信号是“大胆尝试是安全的”，可以对“自我”展开新的探索。而消极情绪发出的信号是“严阵以待，不可越雷池一步”。

　　学会给自己的心理“减岁”

　　麦当娜有着公认的表演才华，也有着让人耳目一新的生活理念。她在40多岁的时候，就曾说，虽然她的生理年龄是40多岁，但必须自己减去5岁，实际是35岁才对。论及这番理论，她自有一套道理：因为她的生命中有5年是被浪费掉的，而这浪费掉的5年，就该被减去。

　　所以，在她看来，自己就是可以理直气壮地再年轻一次。