支招 应对职场“更年期”的四大心理问题

　　乐雅养生网导读：职场也有更年期？你知道职场更年期有什么心理特征吗？如何应对这些心理问题，让你健康安全的度过职场更年期呢？赶快和小编一起来看看吧！

　　职场“更年期”，该如何平稳度过

　　一般人都视中年人为强者，认为中年人事业有成，家庭稳固、责任重大，是成熟的阶段，理应能处理所有工作与生活中的问题。然而，在现实生活中，随着就业竞争的日趋激烈和职场人自身健康的退化，40岁左右的职场人已经迈入了职场“更年期”，在心理、思维和工作方面都发生了明显的变化。

　　如何尽快适应，平稳跨过“更年期”这道门槛，成为职场中年人首先要考虑的问题。而下面的几个小故事，也许能让早已是职场“老马”的你，在他们的身上找到自己的影子，得到一些有益的借鉴。

　　期望与现实脱节，情绪低迷不振

　　典型事例：宋先生，38岁，某网络公司技术人员。35岁以后，他的危机感日益强烈，怕自己所学的知识老化，怕在激烈的竞争中被淘汰，因此，他加倍努力地工作，尽管很努力，他却始终认为自己没有达到期望的地步，很多大学同学都已经是部门的小头目了，他还是个技术老兵，薪水虽然涨了一点，可还是没到他的期望。为此，他常常长吁短叹，变得爱抱怨了。

　　心理解析

　　对于职场中年人来说，都期望此时的自己已经找到了职业方向，并已经进入一个上升通道，在职位和薪水上也已达到了一定的层次。然而，很多人过了35岁却感觉自己并没有成功，许多人事业上并不得意，薪金没涨、职位没升，对自己的境遇感到十分不满，而此时来自社会和家庭的压力更使他们产生沮丧情绪，沮丧情绪又会扩大生活中的不幸。