自卑易早衰 5招助你远离自卑重拾信心(5)

　　不要逃避和不敢面对失败。

　　只有弱小的自卑者才会盯着自己的失败和缺点不放手，他们逃避现实，不敢自我肯定。有句名言说“现实中的恐惧，远比不上想象中的恐惧那么可怕”，所以敢于面对挑战，鼓气勇气，多试几次，你的自信心就会慢慢高涨起来。

　　为自己订下约束。

　　给自己一点压力，制定一些约束，遵守这些约束。弥缝在参加生存训练时，就这么对自己说：不管怎么样的活动，什么都得给我尝试一遍。结果可想而知，弥缝不仅享受了其中的乐趣，还提高了自己的自信心。所以为自己订下约束，遵守约束和自我信赖，随着时间的推移你的信心就会成为你的勇气和力量。

　　学生如何树立自信心

　　自信对人的进步、成功至关重要。那么，如何获得自信心呢？以下是几种较为简便易行的培养自信心的方法。

　　1挑前面的位子坐

　　我们往往会发现，不论在图书馆、教室还是其他公共场合，后面的座位总是先被坐满。大部分占据后排座位的人，都希望自己不会“太醒目”，而原因正是缺乏信心。

　　坐在前座能建立信心。不妨把它当成一个规则试试看，从现在开始尽量往前坐。当然，坐前面会比较显眼，但要记住，有关成功的一切都是很显眼的。

　　2练习当众发言

　　在大庭广众之下，总是不先发言，正是缺乏信心的表现。退缩一次就失去一次信心，这样会越来越丧失自信。

　　相反，如果尽量抢先发言，则会增加信心，如此信心也就越来越强。