年会恐惧症来袭 教你4大“反恐”方案

　　乐雅养生网导读：不知不觉已经到年底了，面对圣诞、元旦双重节目很多公司都很high的筹备各种有趣的年会，在这样欢乐的气氛下却暗藏着很多不安的心。是的，不知道你有没有听说过这个词“年会恐惧症”，高达91.4%的人群有不同程度的恐惧！

　　10个小测试 看透你的年会恐惧指数

　　据《中国青年报》社会调查中心调查显示66.4%的受访者表示自己患上了“年会恐惧症”，其中18.1%的人有“非常严重”的“年会恐惧”，48.3%的人“比较轻微”。 有25.0%的人会因为要表演节目而感到焦虑。不管这样的恐惧程度究竟如何，我们一生中已经太多行为来自于担心、焦虑和害怕，而不是基于本该有的爱、喜悦和和平。本该轻松欢乐的年会怎么就变成了焦虑来源了呢？你的恐怖指数是多少？

　　测试

　　测试设计/ 史晋

　　年会恐惧指数是多少？

　　以下有10个有关年会的小问题，请根据你的实际情况，以“是的”“还好”和“偶尔”进行作答。

　　在心底里，你觉得年会是件多此一举的事儿？

　　一想到即将到来的年会时，你会有点浮想联翩吗？

　　你曾有过令你不那么愉快的年会经历吗？

　　你不喜欢年会的原因主要是因为你本来就不喜欢聚会，是吗？

　　每到年会时，你都会为了衣着和妆扮烦心不已？

　　实话实说，就算年会上主管和老板与你愉快地交谈，你也会觉得有点别扭？

　　你有点担心年会后公司要进行的“换血”？

　　你最近在工作中表现有点欠佳，总觉得年会有些秋后算账的意味？

　　你担心自己不会出现在年会优秀员工的名单里？

　　你曾想过以抱病等借口不去参加年会？

　　计分：在以上10个小题的作答中，“是的”计3分，“还好”计2分，“偶尔”计1分。将得分相加，查看相关解析。