年会恐惧症来袭 教你4大“反恐”方案(4)

　　2.恐惧症状之——怕表演不好遭人嘲笑

　　每个单位都会有文艺出色的员工，但是靠这几个人很难撑起一台节目，自然需要更多的员工加入进来。那些被选到了，但是又没有什么才艺的人，常因此坐立不安，生怕表演不好被人嘲笑，或者被别人比下去了。

　　《中国青年报》有一份社会调查显示：有25%的受访者会因为要表演节目而感到焦虑。

　　其实，对于普通人而言，没有经过专业训练，在表演中出现生涩、肢体僵硬的情况比比皆是，而且往往引来满堂哄笑，但是，这些笑声里并不带有嘲笑的意味，相反是因为他们感受到了快乐。

　　心理专家说，生活中每个人都有可能在年会上表演，这很正常。“我自己有时候也会碰到这类事情，参加一个晚会被要求唱歌或者朗诵。”年会是工作中一种特殊的人际交流模式，这时候往往是员工之间增进沟通、提升人际交流的大好机会，只要放下包袱参与进去，一定会有收获。

　　“至于表演得好不好，我们都不是专业的，只要认真准备过了就是最好的。”这种氛围里，没人会在意别人是不是真的表演到位，他们不会用专业水准来要求。

　　3.恐惧症状之——怕业绩不好低人一等

　　年会有时候也是一次优秀员工表彰会，那些未受表彰的特别是业绩较差的员工，在这种场合会倍感失落，甚至自觉低人一等，从而打心底惧怕年会。

　　有一份调查显示，在“年会恐惧症”人群中，超过18%的人非常严重。严重恐惧年会的人群中，因为业绩不好的占了大多数。离年会还有很长一段时间，他们就开始惴惴不安，工作有时也心不在焉，甚至有人会产生“年会后自己就要被开除”的焦虑。因此，心里非常抗拒年会。

　　“这类人体现出来的态度就是消极面对。”专家说，他们就像澳大利亚的鸵鸟，碰到问题就把头往沙里埋，一味逃避。工作中业绩不好，并不都是个人不努力的结果，也会有客观因素存在，逃避只会让以后工作的状态更差。积极面对，接受年会上的表彰，勇敢面对，或许还能从别人的处事经验中找到自己落后的原因，借机调整好自己。