年底新型解压大法 打破你坏情绪的保护伞(2)

besoo2020-01-13  198

导读:6.参加自由搏击课程。  7.给一个老朋友打电话。  8.坐在咖啡厅喝杯卡布奇诺,看看书,关上手机。  9.随着圣诞快乐的歌曲,在客厅中跳支舞。   10.冥想 。  11.大声唱你最喜欢的歌。  12.索取一个拥抱。   13.吃一块…

年底新型解压大法 打破你坏情绪的保护伞(2)

  6.参加自由搏击课程。

  7.给一个老朋友打电话。

  8.坐在咖啡厅喝杯卡布奇诺,看看书,关上手机。

  9.随着圣诞快乐的歌曲,在客厅中跳支舞。

  10.冥想 。

  11.大声唱你最喜欢的歌。

  12.索取一个拥抱。

  13.吃一块美味的黑巧克力。

  14.收拾一下凌乱的抽屉。

  15重复一句口头禅。尝试一下:我很好!

  16.写日记,或更新你的微博。

  17.看看《写给朱丽叶的信》,当然,你可以在这里填入任何让你感觉舒畅的电影。

  18.去跑步。

  19.为别人做些好事,若你是双子座MM,12月的转运法貌似是日行一善,不妨试试哦。

  20.看看《康熙来了》诸如此类综艺节目,就单纯的开心一下!


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