夏季防晒的小窍门

文章目录

一、夏季防晒的小窍门

二、夏季常见的防晒食物有哪些

三、夏季防晒衣什么材质好

夏季防晒的小窍门

1、夏季防晒的小窍门

1.1、遮阳伞

我们推荐的是即使在雨天也可以用的遮阳伞。使用遮阳伞的重点是即使从家到车站只是很短的路程也一定要打哦。

1.2、帽子

晒黑后最悲哀的事情就是由于日晒导致的皮肤变粗糙和长斑!戴上帽子做好防卫工作吧!

1.3、喷雾型防晒霜

有很多人因为嫌涂抹型防晒霜太麻烦,即使买了也懒得去涂。但如果是喷雾型的话,外出前只需喷几下就可以了。喷雾型的好处就在于在哪儿都可以涂。

2、夏季防晒常见的误区

2.1、防晒膏(霜)倍数越大越好

防晒产品因每个国家的规定不同,所以在购买前要仔细询问销售人员,明白其品质和原理,根据自身皮肤和从事的工作来购买适合自己的防晒产品,防晒产品目前分为两类,一类是物理性的防晒产品,另一类是化学性防晒产品,购买时要根据自己的肤质购买。

2.2、家里呆着不用防晒

由于长波紫外线有穿透性,可以穿透玻璃照射到室内,所以在家时也要涂抹防晒产品,开车的美女们也要注意防晒产品的使用。

3、夏季防晒的正确步骤

3.1、重复涂抹防晒霜

流汗或者毛巾擦拭等都会降低防晒效果,重复涂抹并不是得到新的防护,而是保持防晒效果任何保养品,甚至只是水,只要覆盖在防晒上便会影响防晒的功能,因此游泳或流汗后必须补涂防晒。

3.2、免在正午出门

UVB在正午时的辐射强度可高达早晚的150倍。所以避免在正午出门可以起到自我保护作用夏季防晒十大方法。

夏季常见的防晒食物有哪些

1、番茄

这是很好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素,每天摄入16毫克番茄红素,可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好。

2、柠檬

含丰富维生素C的柠檬能够促进新陈代谢,延缓衰老,美白淡斑,收细毛孔,软化角质层及令肌肤有光泽。据研究,柠檬能降低皮肤癌的发病率,每周只要一勺左右的柠檬汁即可将皮肤癌的发病率下降30%。

3、坚果

坚果中含有的不饱和脂肪酸对皮肤很有好处,能够从内而外地软化皮肤,防止皱纹,同时保湿,让肌肤看上去更年轻。坚果中含有的维生素E,不仅能减少和防止皮肤中脂褐质的产生和沉积,还能预防痘痘。

4、鱼类

科学研究发现,一周吃三次鱼可保护皮肤免受紫外线侵害。长期吃鱼,可以为人们提供一种类似于防晒霜的自然保护,使皮肤增白。

夏季防晒衣什么材质好

1、棉织物防晒衣的防晒衣

棉织物材质的防晒衣一般具有非常鲜艳亮眼的颜色,这些鲜艳的颜色对紫外线能够产生比较好的隔离作用,减少皮肤的吸收。一般常见的彩色有青色、红色、蓝色、绿色等等。

2、防晒涂层的防晒衣

有的防晒衣会在衣服内侧涂抹上一层防晒涂层,一般有银色的反光涂层以及黑色的反光涂层。这类防晒衣能够帮助隔离95%的紫外线光。但是此类防晒衣浸水或洗涤几次后,防晒效果会减弱直至消失。

3、聚酯纤维材料的防晒衣

聚酯纤维材料材料的防晒衣是比较好的。特别是在聚酯纤维面料中加入了防晒助剂的防紫外线布料,这样就能增加防晒衣对于紫外线和阳光的散射和直射的效果,不让紫外线透过防晒衣损害人体皮肤。