夏季骑车怎么防晒

文章目录

一、夏季骑车怎么防晒

二、夏季防晒误区有哪些

三、夏季为什么要防晒

夏季骑车怎么防晒

1、夏季骑车怎么防晒之全副武装

为了晒伤晒黑皮肤,把所有能遮的地方都遮起来,可以穿骑行服,具有防紫外线,排汗,透气,速干的特点,长衣长裤最理想,再戴上长指薄手套,如果穿短袖,再加戴袖套。

2、夏季骑车怎么防晒之涂抹防晒霜

出发前15分钟,洁面后,在身体上涂抹全部裸露的部位,尤其要加强后颈、耳朵、前额、鼻头、矔骨、前臂及膝盖上方的四头肌处等,1-2小时后,视状况再补充防晒油,尤其肩背部,也要涂抹防晒油。

3、夏季骑车怎么防晒之戴头巾

戴头巾,头巾可以吸汗排汗,不使汗水滴入眼睛,可以“降低”头皮日晒温度1度,然后再戴安全帽,戴帽子有助于降温,可以保护头皮及头发。

4、夏季骑行时佩戴骑行眼镜

大多数骑行者是在公路上骑行的,而在太阳天时,公路对阳光的反射效果比泥地或者草地要好。由于骑行姿势不同,骑行者比骑一般自行车的人有更多的时间直视路面,由此接受更多的紫外线反射,眼睛长期吸收紫外线除了晒黑晒伤,更有可能会引发白内障!所以佩戴一副具有防紫外线功能的骑行眼镜是非常有必要的。

5、夏季骑车怎么防晒之晒后修复

晒后,身体和头发及早冲洗凉水,尤其是晒红的部位,可用冰敷,以达降温及保湿作用,女生最好再涂抹“保湿”的保养乳液,以防止皱纹老化。

6、夏季骑车怎么防晒之头发也要防晒

头发和皮肤,两者都是角质层演化而来的,日晒对头发的伤害,会变成分叉或断裂,还有汗水的盐份,同样是会伤害头发及皮肤,最好带帽子。

夏季防晒误区有哪些

1、防晒霜的防晒指数越高越好

美国食品和药品管理局称,防晒指数为15、30、50和100的防晒霜,其防止UVB的能力分别为93%、97%、98%和99%,区别并不大,防晒霜的用量和频度更为关键。

2、防晒霜每天用一次就够了

夏季气温高,出汗多,涂抹在身上的防晒霜很容易被汗水稀释或擦去,建议每隔两个小时补涂一次,如果是暴晒,一个小时就应补涂一次。

3、穿防晒衫或打伞,可不用防晒霜

目前市面上销售的很多防晒衫或是遮阳伞大多只是商家的“噱头”,实际上并不具备防晒的功效,想出门不被晒伤建议涂抹防晒霜。

4、阴雨天不用防晒

云层和雨水无法很好地吸收紫外线,即使云层很低,紫外线被削弱了,也仍旧会灼伤皮肤。

5、去年的防晒霜今年就不能再用了

防晒霜通常可保质两年,严格意义上来说,第二年还可继续使用。但如果这时防晒霜已出现过多水分或者结块,说明已变质,不建议继续使用。

夏季为什么要防晒

1、防止晒伤皮肤

夏日的太阳不像春日太阳一样和煦,反而是毒辣异常。当皮肤长时间的暴露在高温照射之下,很容易会引起皮肤的损伤,让皮肤不断的产生问题。太阳紫外线里面的波长分为UVA和UVB,其中UVB就是太阳中波红斑效应紫外线,能穿透云层达到人体皮肤,会对人体产生红斑作用,会晒伤皮肤,引起皮肤的红肿脱皮。

2、防止光老化

光老化是皮肤老化的一种,由于皮肤长时间的受到日光照射所引起的损害,主要表现为皮肤粗糙、增厚、松弛,严重的还会产生深而粗的皱纹,还会有色素沉着或者毛细血管扩张,甚至是引发各种肿瘤。

3、防止晒黑和色斑形成

皮肤经过太阳照射之后很容易变黑,还会出现各种色斑,这是太阳紫外线中的UVA引起的。美女们都知道增肥容易减肥难,晒黑容易美白难。皮肤一旦晒黑,美白之路就变得漫长而遥远。