孩子多大年龄可以喝茶

文章目录

一、孩子多大年龄可以喝茶

1. 孩子多大年龄可以喝茶

2. 儿童饮茶讲究适度

3. 孩子喝茶的坏处有哪些

二、小孩能喝菊花茶吗

三、小孩适合喝什么水

孩子多大年龄可以喝茶

1、孩子多大年龄可以喝茶

对于6岁以上的孩子,有专家强调,父母要根据不同体质、不同地区在不同季节选择不同的茶叶来给孩子喝。

还要注意茶叶性偏凉,喝多了反而会导致孩子消化不良,尤其对于体质偏寒的孩子,所以喝茶不要过量。

并且不同地区的气候条件不同,适宜饮茶的量也不同,如北方地区比较干燥,多喝点茶能给身体补充更多的水分,也有清燥祛火的作用。

2、儿童饮茶讲究适度

还要提醒各位家长,饭前喝茶会冲淡胃液,影响食物消化;饭后喝茶会影响食物中蛋白质及某些微量元素的吸收,不利于孩子的生长发育。

所以最好在饭后半小时后再让孩子喝茶。

一般要求是:每日饮量不超过2~3小杯,尽量在白天饮用,茶水要偏淡并温饮。

父母还需根据不同季节来为孩子选择不同品种的茶叶。夏季可以选择有清热解暑、提神清心作用的绿茶;春秋季节可以选择花茶,如菊花茶、茉莉花茶、金银花茶等;冬季可以喝点铁观音、红茶等发酵类茶。

3、孩子喝茶的坏处有哪些

我们经常误会茶导致我们失眠,茶叶刚泡开得时候提神效果是最明显的,只要我们不要在睡前喝浓茶就好了,淡淡的清茶对我们的睡眠是不会有太大的提神效果的,这个主要是对于经常喝茶的人而言,刚刚接触到茶的新人对茶还是相当敏感的。数千建议您不要饮茶类饮品。它所含有的咖啡因具有一定的提神功效的。

茶的优点是提神、利尿、让我们体内的毒素排出体外。更年期的妇女和老人尽可能的不要饮用或者是少喝茶水,她会带走我们体内的钙质,造成骨质疏松。适当合理的饮用还是可以的。一般情况下经常喝茶的人对茶的敏感度下降,对睡眠是不会收到影响的。事物都有两面性,要因人而异,根据自己病情而定。

我们有些人是不建议喝茶的,例如孕妇、哺乳期妈妈、小孩、胃溃疡、神经衰弱、身体虚弱胃寒者都不宜饮浓茶,否则会使病症加剧。所以说大家在选择的时侯一定要以自己的身体健康为考核标准,不要因为一时的爱好,对自己的身体带来意想不到的伤害。

小孩能喝菊花茶吗

菊花有野菊和家菊之分,其中家菊清肝明目,野菊祛毒散火,甘苦微寒,清热解毒,对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定效用。《本草纲目》中对菊花茶的药效也有详细的记载:性甘、微寒,具有散风热、平肝明目之功效。

需要注意的是,菊花性凉,虚寒体质,平时怕冷,易手脚发凉的人不宜经常饮用。

人们常饮的菊花茶,虽然具有清热解毒作用,但对中医所指的阳虚体质就不太合适。其实,花茶偶尔饮饮无妨,但几乎所有的花茶,都不能长期大量随意饮用,应根据人的具体情况科学选择。

不过,味苦的野菊花最好不要饮用。有过敏体质的人如果想喝菊花茶,应先泡一两朵试试,如果没问题再多泡,但也不应过量饮用。此外,由于菊花性凉,体虚、脾虚、胃寒病者,容易腹泻者不要喝。一般情况下,菊花茶最适合头昏、目赤肿痛、嗓子疼、肝火旺以及血压高的人喝。

所以小儿平时尽量不要食用,但是上火时,夏天高热天气时可适当食用

小孩适合喝什么水

1、纯净水:很多妈妈觉得纯净水健康无菌,因此不管是冲奶粉、米粉,还是给宝宝喝的水,都选择纯净水。但是,妈妈们不知道,无色无味、经过多重净化、几乎不含任何杂质的纯净水,对宝宝来说,算不上是一种“健康水”。因为,纯净水虽然有效地去除了水中的细菌杂质,可直接饮用,但是如果长期给宝宝饮用纯净水,会减少宝宝对钠、钙、镁等微量元素的摄入,影响宝宝的生长发育。而且国内纯净水其实并没有无菌限制。

2、矿物质水:也有的妈妈会说,既然纯净水没营养,那就给宝宝喝矿物质水。矿物质水里面含有很多微量元素,这些不都是宝宝生长发育所需的吗?然而,矿物质水一般以城市自来水为原水,再经过纯浄化加工,添加矿物质,杀菌处理后灌装而成,其所含的矿物质是人工添加的,并非天然。