面对工作压力 六大减压方法

　　现代社会的职场人面对的不仅是变幻莫测的生存环境，同时还要面对来自上司的压力，来自同行的挑战，来自情感生活的考验。尤其是年末，开不完的会，写不完的总结和计划……重重压力之下，容易出现问题的不仅是身体，心理面临的危机同样不可轻视。

　　小王毕业于南京某大学，现在在海口国贸的一家公司上班，任项目主管。对于年仅26岁的他来说，工作所取得的成绩令人羡慕不已。但是，小王却变得越来越沉默。下班回家后，不是倒在床上闭目养神，就是坐在电视前两眼发呆，不愿意多说一句话。

　　“上了两年班，让我觉得好累，有时连做梦都是工作的内容。”小王无奈地说。平时在工作中，领导给他不少机会，并对他寄予厚望。“越是想做好，越是做不好，这种压力让我觉得身心疲惫。”

　　同样是26岁的小陈，也有着一样的困惑。小陈是一家小公司的员工，毕业于普通大学的他知道现在工作很不好找，所以很努力地做每一件事情，常常忙得他焦头烂额。