胆固醇高引起什么病

文章目录

一、胆固醇高引起什么病

二、胆固醇高可以多吃哪些食物

三、胆固醇高不能吃哪些食物

胆固醇高引起什么病

1、胆固醇高引起什么病

1.1、诱发高血压

研究发现高胆固醇可增加高血压的发生概率,原因在于高胆固醇使血管的弹性下降,阻力增高,致使血压上升。

1.2、危害肾脏

总胆固醇值较高者的肌酐值上升的可能性比常人增加2倍以上,而且肾小球滤过率相应下降。高胆固醇者与肾衰竭之类肾病结缘的危险明显加大。

1.3、促发前列腺癌

前列腺癌相关因素包括年龄、人种、家族史等,但科学家新近发现前列腺癌与高胆固醇也有牵连。调查表明,与健康人相比,超过一半的前列腺癌病人胆固醇水平偏高,提示高胆固醇可能在前列腺癌的发病过程中扮演了不光彩的角色。

1.4、损害骨骼

有关专家针对绝经期妇女的研究显示,与胆固醇水平正常的妇女相比,胆固醇水平最高组的妇女发生骨质减少的可能性增加74%.原因是胆固醇水平较高会促进骨质分解,造成骨质疏松。

2、胆固醇高的治疗方法有哪些

对高脂血症患者来讲,无论有无症状都应接受合理的降脂治疗。高脂血症的治疗分为非药物和药物治疗两种。

2.1、非药物治疗措施包括饮食和其他生活方式的调节,用于预防血脂过高,也是高脂血症治疗的基础。

2.2、饮食调节的关键是控制总热卡量,主要指脂肪、糖、淀粉类,尤其胆固醇(如蛋黄、动物内脏等)和动植物脂肪(包括植物油)的摄入量;应适当增加蛋白质并调整米、面等碳水化合物的比例;严格控制各类酒的饮入(包括啤酒)。同时注意运动锻炼和戒烟。当严格控制饮食3个月后未收到明显疗效时,应坚持药物治疗。不同类型的高脂血症选用不同药物进行治疗。

2.3、高胆固醇血症首选他汀类药物,如洛伐他汀(美降之)、辛伐他汀(舒降之)、普伐他汀(普拉固)及氟伐他汀等,对胆固醇(TC)或低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)极度增高者,可采用他汀类和胆酸隔置剂(如考来烯胺和考来替哌)联合治疗。

3、胆固醇高的症状表现有哪些

胆固醇偏高一般会引起头晕胸闷压抑的感觉,当人的肝脏不能很好的代谢脂类食品,脂类进入血液引起胆固醇高,血液循环受到一定的阻碍,大脑缺血就会头晕、偏头痛等症状。胆固醇过高时,皮肤上会鼓起小肿疮,其表面光滑,呈黄色。多长在眼皮、胳膊肘、大腿、脚后跟等部位。胆固醇高的话,有可能让人产生心绞痛、心肌梗死、中风、痴呆、四肢疼痛、下肢跛行、甚至下肢坏死等不良后果。

胆固醇高可以多吃哪些食物

1、海带

海带中含有丰富的牛黄酸,在平时多吃可以降低血压以及胆汁中的胆固醇,同时海带含有的食物纤维褐藻酸,能够有效的抑制胆固醇的吸收,可以起到促进排泄的功效。

2、韭菜

韭菜中含有丰富的营养物质,能够促进肠胃的蠕动,具有通便的作用,可以有效的排出体内的有害物质,能够起到清热排毒的作用,也是可以起到降胆固醇的作用。

3、鱼肉

鱼肉中含有的脂肪酸,对心脏有很好的保护作用,同时脂肪酸可以降低血压,而且还可以预防中风的风险,胆固醇高的人可以多吃鱼肉,最好是采取清蒸的方式。

4、玉米

玉米中含有的微量元素,可以降低血清中胆固醇,还可以使用玉米须来煲汤喝,都能有效的降胆固醇。

胆固醇高不能吃哪些食物

1、蛋黄

鸭蛋黄、鹅蛋黄、鹌鹑蛋、鸡蛋黄等里面含有大量胆固醇,蛋黄里面除了胆固醇,并且含有丰富的卵磷脂,容易让血液中的胆固醇颗粒和脂肪颗粒变小,能有效的阻止脂肪和胆固醇沉积在血管壁上,可以适当的吃一些,但是每周吃鸡蛋量要控制在2到3个。

2、动物的内脏

动物的那张主要包括动物肝肺和心,有一部分人特别喜欢吃动物内脏,认为里面含有大量物质能够补充身体所需要的,但是里面含有的胆固醇含量非常高,每一百克内脏里面就含有400毫克胆固醇,所以尽量少吃,如果要吃的话每周不能超过两次,比如猪腰、猪肺、猪大肠、猪肝、牛羊肉的内脏都要禁止吃。

3、动物的脑类

禁止吃牛脑,羊脑和猪脑里面含有的胆固醇是最高的,每一百克猪脑里面胆固醇含量约3100毫克。