心理专家:幸福感受50%由遗传决定(2)

besoo2020-01-13  253

导读:人“无知”一点更容易感到幸福?彭凯平说,无知基础上的幸福感很短暂。当人得到充分信息后,还能理性思考、自律、自己做选择,才能有长久的幸福感。如果总觉得自己只能受环境影响,没有自由意志,人就容易感觉不幸福,爱心少,攻击性强。 那么,…

心理专家:幸福感受50%由遗传决定(2)

人“无知”一点更容易感到幸福?彭凯平说,无知基础上的幸福感很短暂。当人得到充分信息后,还能理性思考、自律、自己做选择,才能有长久的幸福感。如果总觉得自己只能受环境影响,没有自由意志,人就容易感觉不幸福,爱心少,攻击性强。

那么,怎样能增强幸福感?彭凯平说,幸福感受50%由先天遗传决定,10%受外部环境影响,还有40%是可以自己掌控。发自内心地笑、感恩、定期做好事并记录、做运动、少上网、健康饮食、表达情绪等办法,都能增强人的幸福感。


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