心理研究：关于情绪的十条定律(2)

惯性定律讲的是习惯于当下。因此，我们的情绪会立即对变化做出响应。这意味着我们会以我们适应的环境为参照来审视发生着的变化。因此，我们熟知事物的变化更能触发我们的情绪。

5、 快乐不对称定律

我们可能永远也不会适应有些糟糕的情形。一边是负面情绪总是挥之不去，另一边是正面情绪总会慢慢消失。不管是刻骨铭心的爱、超级乐透奖还是大量嗑药，它们所带来的快乐总是会慢慢溜走。

6、情绪惯性定律

时间并不能抚平所有伤痛──即使它能，也不是直接见效的。曾经发生过的事情会在很长一段时期对我们的情绪产生影响，除非我们重新体验或重新审视 它们。正是重新体验和重新定义的结论，才能减少曾经发生过的这件事对情绪的影响。这是为什么在没有更新体验的情况下，比如考试失败或者求爱被拒之类，会在 头脑中缠绕纠结、久久不去的原因。

7、闭合定律

我们的情绪的反映总是倾向于绝对。这种倾向总是导致我们不经思索就采取不是这种就是那种行为。换言之，情绪响应既不是无缘无故的自然发生，也不是深思熟虑的结果，而是更接近于目标(我们活动的目标对情绪影响更为强烈)。情绪笼罩我们、驱策我们采用某种反应方式，直到我们被另外的情绪主宰，才会调整改变。