丈夫爱沉默，我该怎么办？

来自网友张薇的提问：

每当我在家中跟老公谈论起工作中遇到的烦恼，他总是说：“我不想听。你看我什么时候跟你说过我的烦恼？”我觉得我像碰到一堵墙。生活中夫妻交谈怎么可能都是家长里短呢？何况他对家长里短的话题也不感兴趣。对待这样的丈夫，我该怎么办？

本期主持人：曹浩【曹浩专栏】

曹浩，心理专家，擅长婚恋、情感。

夫妻之间的很多隔阂是回避出来的。因为交流让婚姻保持开放的态度，回避则让婚姻的问题沉淀和潜抑，到了一定程度婚姻就会变质。张薇回到家后，想把自己工作上的烦恼向丈夫倾诉，可能是因为她在工作当中更多选择了压抑，回家倾诉则是一种释放；丈夫回家不愿意讨论工作，可能是因为他在工作当中已经有了过多地宣泄，回家后情绪上的松弛，则成为一种互补与平衡。其实，无论回家倾诉还是回避，都是对压力的处理方式。只不过，你想东，我想西，夫妻交流时的内心需要不在一个层面上。

女人在家愿意和丈夫分享工作中的烦恼以及家长里短的事情，表明这个女子是个小女人，她想增加和丈夫的亲密感；如果表现相反，更多的说明这个女子具有大女人的心态，情感上也可能经常处于一个压抑的状态。当然，如果这个男人在外面遭受的压力大于妻子，回到家后，妻子如果再给他谈工作，哪怕不属于他自己的工作，就容易激发起他的焦虑，这种焦虑感来源于工作带给他的心理压力。如果回避对方的情绪，双方都能平静下来，则是一种互补。如果回避反而加大了冲突，就是一种相似，因为回避的实质是对抗。

当然，不排除对妻子情绪的回避是一种胆怯，是潜意识里对自己没有信心。对男人来说，回避还有另一种心态就是怕麻烦，不愿对妻子的情绪负责。男人的内心总需要更大的自由度，他们无意识地以为自己永远是自由的，女人的心思却像一条条绳，慢慢地把心爱的人捆绑起来。能够理解张薇为什么那么懊恼，因为女人天性对差异敏感，她们渴望从丈夫嘴里听到自己内心的声音。

男人需要崇拜，女人需要疼爱。经常对老婆甜言蜜语就是疼爱的一种方式，女人依赖耳朵，因为听会给女人巨大的臆想空间，把自己内心的情结、情绪、情爱都投射进去，自我感十足。即使自己再累，对老婆说一些好听的话也是很重要的，因为甜言蜜语能够融化女人的内心，平复女人烦躁的心绪。当妻子向自己倾诉工作上的事情时，不妨把这个看成是妻子在需要自己，是对自己的信任，不要次次都去拒绝，如果自己不去充当妻子的“耳朵”，妻子就可能要在其他环境里去寻找“耳朵”。

当然，作为妻子，也不要过多地在家里跟男人谈工作，除非这个工作涉及双方利益。家里所扮演的角色与工作无关，丈夫的愤怒可能来源于妻子的边界不清，妻子的焦虑感引发了丈夫的焦虑感。如果妻子真的想在工作上得到丈夫的帮助，首先要让他觉得安全。不妨从其他方面谈起，采取围攻的方式，而不是直接进攻的方式。其次，不管丈夫对你的工作说什么，千万不要纠正他的观点。多数比较有智慧的男人，骨子里盼望女性稍微有些弱智，在强势心态下，他们更能表现自己的忍让与宽容。智慧的男人把清醒的女子看成是一种危险，知道任何婚姻内的伪装都如同皇帝的新衣，但婚姻里都没有“演戏”就没有激情。最后，感激他，给他正面回馈，让男人感觉陪你说话物超所值。这样就可以刺激他的荷尔蒙，使他产生愉悦感，下次你要同他说话聊天就会容易些。