秋季排毒喝什么茶最好

文章目录

一、秋季排毒喝什么茶最好

二、秋季排毒的食疗食谱

三、秋季喝水排毒的方法

秋季排毒喝什么茶最好

1、秋季排毒喝乌龙茶

乌龙茶含丰富的有机化学成分和无机矿物元素,常喝乌龙茶可以清热解毒、降低血脂和胆固醇,对去燥、减肥有很大帮助。乌龙茶中的安溪铁观音、武夷岩茶等都比较出名,静坐庭院,品一杯香茗,看云卷云舒也是一大乐趣。

2、秋季排毒喝黑茶

黑茶可以降血脂、降血糖,而且还可以降血压,糖尿病人多喝黑茶很有好处。平时常喝黑茶能够杀菌消炎,治疗肠胃疾病,同时黑茶还能延缓衰老。喝过的黑茶可以再次利用其煮热水,用来泡脚可以除臭消炎,洗头可以去屑止痒。

3、秋季排毒喝花茶

花茶能凉血、养颜,有助改善干枯皮肤的作用。由于花茶有一股浓烈的花香,治疗口臭效果也很好。并且还有助消化、消脂肪之功效,因而可减肥,饭后饮用效果最好。

4、秋季排毒喝菊花茶

菊花茶在我们身边是一种非常常见的茶,它有着抗癌、美容养颜等诸多功效,是很适合女性朋友用来排毒的良方。

材料:几朵干菊花、冰糖、大枣。

做法:大枣去核撕碎和甘菊花放入杯中,加入热水冲泡即可,后可以根据自己的口味加入一下冰糖即可,但是不能太多的冰糖,这会影响这道茶水的口感。

功效:这道茶水的大的功效就是能够清热解毒,而且有很好的补血功效,很适合女生饮用。

5、秋季排毒喝普洱茶

普洱茶是一种高贵的浓茶,主要产地在云南。同时它也具有减肥的功效,还能治疗便秘的症状,能够有效的帮助肠胃的蠕动。

材料:普洱茶叶、乾菊花5朵。

做法:两种茶叶一起放入杯子中,加入滚汤的热水冲泡即可,对于那些不爱喝浓茶的人,泡制的第一道茶水可以直接倒掉,直接饮用第二道茶水即可。

功效:普洱茶能够帮助消化、消除油脂,而那些肠胃不太好的人群,不要勉强饮用这类茶水。大枣菊花茶很常见的花茶种类,具有清热解毒的功效,秋季是一个干燥的季节。

秋季排毒的食疗食谱

1、海带炖排骨

小编给大家推荐的菜就是海带排骨,这道菜的做法十分简单,没有什么厨艺的人也能学会。我们可以先将新鲜的排骨切成块,用沸水淋洗一遍。然后将排骨倒进汤锅里,加热水没过排骨,再放入姜蒜,大火煮一个小时。这时候我们加入泡发好的海带结,再煮半小时,加入调味料,炖熟即可食用了。

海带和排骨中蛋白质和氨基酸的含量非常丰富,可以为我们迅速补充体力。海带是典型的碱性食物,排骨是酸性食物,两者组合能够使人体达到酸碱平衡。

2、白灼西兰花

这道菜在饭店里十分常见,我们在家也可以做出这样的美味。我们可以将西兰花洗干净摘成小朵,用盐水浸泡五分钟,然后冲洗干净。我们将清水倒入锅中烧开,放入西兰花,等到西兰花焯熟后,晾干摆盘。这个时候我们可以烧点热油淋在西兰花上,然后再撒点青椒丝、红椒丝和芝麻做点缀。

这道白灼西兰花不仅吃起来清爽不油腻,保持了西兰花的原汁原味,更重要的是它可以帮助我们排出体内的毒素。

秋季喝水排毒的方法

大肠经排毒法:在早上5-7时,人体大肠经最为活跃,此时应当空腹喝200ml的白开水(最好是凉水),此举可以清理肠道,排除大肠内的毒素,还可以缓解便秘,有利于皮肤的养护。

心经排毒法:在上午11-下午1时,人体心经最为活跃,此时应当空腹喝水来稀释血液,帮助排除心血管内的毒素。

肾经排毒法:下午5-7点,人体肾经最为活跃,此时应当空腹喝水来清洗肾脏和膀胱。

心包经排毒法:晚上7-9点,人体心包经最为活跃,此时空腹喝水可以降低血液粘稠度,有利于防止夜间血液浓度过高。

但是在此之前应当先做适量的运动(如散步)来促进血液的循环,这样才能达到最佳效果。