20个行之有效的减压方法(5)

besoo2020-01-13  292

导读:不要总认为什么事都应做得很出色,应明白哪些事你可稳操胜券,然后集中精力于这些事。淡泊为怀,知足常乐,不但可减轻心理压力,还可避免“英年早逝”的悲剧发生。  放慢节奏:当局面一团糟无法控制时,不妨放慢节奏,把无所事事的事不要安排在日程表中,进…

20个行之有效的减压方法(5)

不要总认为什么事都应做得很出色,应明白哪些事你可稳操胜券,然后集中精力于这些事。淡泊为怀,知足常乐,不但可减轻心理压力,还可避免“英年早逝”的悲剧发生。

  放慢节奏:当局面一团糟无法控制时,不妨放慢节奏,把无所事事的事不要安排在日程表中,进行一次“冷处理”。

  做些让步:即使你完全正确,做些让步也不会降低你的身份。你这样做了,别人也会让步,结果免除了你精神上的压力。才能培养自己不畏强手,敢于拼搏的精神。


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