十招教你轻松摆脱“黑色星期一”(2)

besoo2020-01-13  203

导读:思维活动:注意力不集中、思维短路、工作效率很低。  4、情绪:情绪低落、急躁紧张、畏难情绪。  5、行为:迟到、生病增多。   6、“周而复始”的恶性循环――致使许多人星期天就开始预期性地焦虑、担心,无所适从。   那么,导致“黑色星期…

十招教你轻松摆脱“黑色星期一”(2)

思维活动:注意力不集中、思维短路、工作效率很低。

  4、情绪:情绪低落、急躁紧张、畏难情绪。

  5、行为:迟到、生病增多。

  6、“周而复始”的恶性循环――致使许多人星期天就开始预期性地焦虑、担心,无所适从。

  那么,导致“黑色星期一”的原因是什么呢


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