女人性爱的秘密有哪些

乐雅养生网导读：女人性爱的秘密有哪些？健康性爱是非常重要的，要想做到健康性爱就要去了解性爱的秘密。那么女人性爱的秘密有哪些？下面乐雅养生网为您介绍。

一、女人性爱的秘密有哪些

女性的内心世界总是藏着许多秘密，即使是朝夕相伴的丈夫，也难以完全开启她的心灵之窗，尤其是在性问题上。美国性学专家经过调查研究，发现了5点女性共同的性爱秘密。

秘密1

由于受激素影响，经期时，女性性欲会增强。此时性爱首先要保持身体干净，准备一些润滑剂。为了防止一团糟的场面，还应在身下垫一些毛巾。当然，专家并不建议在经期过性生活，那就不如换个方式满足女性的需求，如充分爱抚、亲吻。

秘密2

女性要的是一个爱人，而不是一台性爱机器。因此别试图用性爱时间的长短，来证明你对她的爱有多深。

秘密3

用手指爱抚她时，应该把重点放在阴道口，这里的神经末梢比里面更为丰富；也可以抚摸阴道外侧或阴蒂部位，后者是女性的敏感点。但不要把手指伸进阴道内，这是女性最讨厌的性爱技巧之一。

秘密4

每个女性都渴望爱人能时常变点花样，只是她们羞于说出口。丈夫不妨鼓励妻子把内心渴望的性爱方式写下来，然后双方来探讨其可行性，达成共识后就可以尝试了。需要提醒的是，像捆绑、角色扮演等，都是简单易行的小花样，而且对彼此没有什么影响，因此不用对之太过紧张。

秘密5

许多女性都喜欢在起床前云雨一番，男性应记住这一点并采取主动。此外，先准备好润滑剂、安全套等保险措施，这样既能节省时间，又会让她觉得你贴心、仔细。

二、性爱前别吃的食物

1、别吃黄豆

黄豆除了富含蛋白质，还有降低胆固醇的功效，对身体很有益。但近期的相关研究：黄豆是一种含有雌激素特质的食品，过量摄入会提高机体雌激素水平，因而影响到男性性征。不过不要矫枉过正，要注意是“过量”，只要不是每天大量的摄入，是不会过量的。

2、别吃油炸食物

在植物油中加氢，可将油转化成固态，其所含脂肪即为反式脂肪。要论破坏度，反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。美国食品药物管理局（FDA）已着手要求所有含有反式脂肪的食品需在标签上注明。这些食物我们还是少吃为妙。

3、别吃肥肉

大口吃肉也许很阳刚，可事实正相反。红肉（牛肉、熏肉、香肠、午餐肉）让你无法刚强。饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至性爱部位的血管，充血不充分，如何高举何况这些都是细小的血管，最容易堵塞。

4、别吃高脂牛奶

牛奶和乳制品堪称最佳蛋白质来源，但它们中间也有区别。如果是全脂产品，那么还是敬而远之的为好。事实上，高脂牛奶及乳制品的危害不亚于肥肉，最糟的是将两者混合，其破坏性效果也许会立竿见影。

5、别吃精面粉

白面包、糖果吃起来味道不错，可如果从营养角度来看，就不是这回事了。在全麦加工成精面包的过程中，锌元素会损失四分之三，而对于性欲的培养和生殖的健康，锌恰恰是至关重要的。人体中锌储量最高处也是在前列腺，一份高锌含量的饮食有助于防止前列腺增生。